COMO ADELGAZAR MUERTA DE RISA!

SOLAMENTE LEAN LOS BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA...
LO MEJOR DE TODO ES QUE TODOS SABEMOS COMO REIRNOS Y ES GRATIS!!!



• Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. También ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.

• Masaje: La columna vertebral y cervical, donde por lo general se acumulan tensiones se estiran. Además se estimula el bazo y se elimina las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

• Limpieza: Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además elimina las toxinas ya que al moverse, el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

• Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven doce litros de aire en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación.

• Analgésico: Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utiliza para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.

• Rejuvenecedor: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene además, un efecto tonificante y antiarrugas.

• Previene el infarto: Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.

• Mejora la menopausia: El buen humor es capaz de hacernos olvidar las molestias de los cambios hormonales.

• Sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

QUIEN QUIERE REIRSE CONMIGO?
ADELGAZA RIENDOTE DE LA VIDA Y CERO ESTRES
NI UN KILO MAS!

Jajaja si fuese por reirse yo estaría más flaca que un palo porque vivo todo el día con el diente pelao jejeje

y yo????


estuviera en el hueso

senzacatene escribió:

y yo????


estuviera en el hueso

Jajajaj claro, será que a lo mejor habrá que reírse más de lo que nos reímos, como que me van a botar del trabajo jejeje

senzacatene escribió:

y yo????


estuviera en el hueso

CHICAS NO SE TRATA DE PELAR EL DIENTE...
SE TRATA DE CARCAJEARSE....

LA RISOTERAPIA SE TRATA DE REIRSE DE VERDAD!

YO TAMBIEN SONRIO MUY AMENUDO Y ANDO CON MI BUEN HUMOR A DONDE VOY...
LA RISOTERAPIA NO SE TRATA DE UN jajajajaja......

SINO MAS BIEN DE UN JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

HASTA QUE LES DUELA LA BARRIGA DE TANTO REIRSE!
SABEN EN EL MOMENTO DE LA CARCAJADA CUANDO TIENES QUE DETENERTE A RESPIRAR PROFUNDO PORQUE YA NO PUEDES REIRTE MAS! ASI MISMO!

SE QUE PUEDE PARECER RIDICULO CARCAJEARSE SIN MOTIVOS...
PERO SI PRACTICAN LA RISOTERAPIA EN PAREJAS... SE VAN A REIR MAS FACIL AL VER COMO EL OTRO SE RIE FORZADO! Y LA RISA DEFINITIVAMENTE SE CONTAGIA....

ES A CARCAJADAS!!!

SI SE LES DIFICULTA.... ENTONCES PUBLIQUEN CHISTES....

YO PRACTIQUE AYER CON MI MAMA.. Y AL PRIMER MOMENTO ERAN CARCAJADAS FINGUIDAS, PERO ENTRE MORISQUETAS TERMINAMOS CARCAJEANDONOS HASTA QUE NOS DOLIA LA PANZA!

DE VERDAD INTENTENLO... ES SUPER AGRADABLE... Y SEGUN EL ARTICULO QUE PUSE EN ESTE POST... TIENE TANTOS BENEFICIOS!

mariana excelente desde ahora comenzare a practicar.. mil gracias

rosa virginia escribió:

mariana excelente desde ahora comenzare a practicar.. mil gracias

Practica, practica, no solamente la risa sino la otra técnica jejejej

jajajajaja


ay vale ,merlid, la otra tecnica es mas efectiva, pero y las que estamos solitas??

nos tocara reirnossss

jajajajajajaja anoche me rei muchisimo espero haber adelgazado aunque sea unos gramos..
que rico adelgazar haciendo las cosas que te gustan.....
sensa tranquila que como estas solita a lo mejor no te estresas tanto como nosotras asi que con reirte edalgazaras. te lo asegur
jajajajajajajajjajaja
un besote a todas

jajjajaja


buen consuelo jajajajaja

claro mamite eso te compensa, no tieens pareja entonces swe te reduce el estresss al 50 por ciento y la risa solita te desestresa
por que amigas no lo neguemos esos hombres nos estresan muchismoooooooooooooooooo ajajajjajajajaja

oye bueni si eso es verdad

rosa virginia escribió:

esos hombres nos estresan muchismoooooooooooooooooo ajajajjajajajaja

protesto...

jajajaja miguel pero es que la verdad duele:p


no te preocupes...jajajajajajajaja