dudas.....

hola recien encontre el portal, soy de san cristobal y estoy por ingresar al programa del ivss, soy candidata a manga gastrica, pero con la i visita a los especialistas de la primera fase me han asaltado muchas muchas dudas.
una que me da vueltas en la cabeza es: si vengo con habitos inadecuados de comida durante tantos años y no hago ejercicios, entonces que me garantiza que no perdere la cirugia, es decir como se prepara uno psicologicamente para hacer el cambio y decir hasta aqui de ahora en adelante lo hare mejor.....
y porque si uno cada vez que iniciaba una dieta decia lo mismo y fracasaba, que va a cambiar en mi cabeza...
leo y leo de bariatrica y la clave ES DIETA Y EJERCICIO ....
cuentenme de sus experiencias por favor....
muchas gracias

Debes hacer ejercicio mental y entrenar tu cerebro conversar con personas operadas ayuda. Unirte o hacer grupo para actividades fisicas tambien. Te operaran del estomago no del cerebro de ti va a depender el exito de tu cirugia. Un secreto "Al ver la perdida de peso eso te motivara y querras mantenerte"