Hola a todos soy nueva, descubri el foro en un post en otro foro al cual tenia tiempisimo sin entrar
! me gusta que seamos la mayoria o todos venezolanos
asi nos entenderemos mejor
!
bueno para contarles un poco mi historia
me opere el 15 de marzo del 2008, con el dr Reinaldo Quijada, en valencia...
con 20 años pesaba 107 kg.. y el dia de la operacion pese 103 kg...
a lo largo de TODA mi vida sufri de obesidad... hice muchisimas dietas unas funcionaban y otras no..
llego el punto que que me sentia derrotada antes de empezar... probe de todo, inyecciones, acupuntura, naturista,
nutriologos.. etc, etc, etc..... hasta que en una visita a mi endocrinologo me dijeron que sufria de hiperinsulinismo..
y tengo antecedentes de diabetes... me dio miedo y comenzo mi busqueda en internet
!...
visite como a 4 cirujanos bariatricos,y el ke o el unico que me inspiro confianza, y me expico todo como era, fue el doctor Reinaldo Quijada... exelente doctor y exelente persona, esta pendiente de ti en todo momentos...
Decidimos que la mejor opcion para mi era la manga gastrica y eso fue lo que me hicieron
!...
mi post operatorio fue exelente!... no he vomitado en ningun momento ... no me dolio.. lo unico que tengo son unas
marquitas pero no importa
!...
Antes tenia una chemise talla 3X y ahora uso talla M!....
Bueno que puedo decir la vida cambia totalmente!!! ver fotos de hace 2 años es no saber quien es esa persona!...
ya no sufro de hiperinsulinismo, mis valores sanguinos todos estan normales... mi salud buenisima!
ya no me canso en cosas sencillas como subir las escaleras... no me duelen las piernas.. y bueno la lista sigue y sigue!!...
la dieta... bueno liquido, semi solidos, y solidos!.. luego incorporar poco a poco todo!..
en lo que mas tarde fue en el arroz... como 4 meses y el azucar! como 9 meses!!....
y ahi fue que me di cuenta que todo vuelve a ser igual, que tu cuerpo tolera todo y eres tu quien tiene que
llevar el control!...
me costo tolerar el agua! increiblemente me caia pesadisima... no podia tomarme 1 vaso de agua completo porque me sentia mal despues...
comence a nadar y hacer mas ejercicios.. pero hay veces que se me dificulta con los estudios!...
bueno que mas?? mmmm.... baje muy rapido de peso.. pero no tanto eso sino que se me comenzo a notar el cambio! muy rapido!! en 1 año ya estaba en mi peso ideal y habia bajado 40,5 kg!
No use faja post operatoria, y todo parece estar en su lugar
un poco los brazos que estan algo flojos pero no me molestan
!..
Como les dije puedo comer de todo.. ahorita haciendo una dieta porque aumente de peso (6,5kg
)
no he ido con la nutriologo aun pero en enero seguro...
Fue por varias razones, la primera porque me fui a visitar 3 meses a mi hermana a eeuu y comi malisimo
...
hubo un tiempo que me alimente muy mal.. y me deje de ejercitar...
y no se si esto influye en algo pero hace como 8 meses me estaba haciendo masajes con la intencion de no tener flacidez, rebaje bastante y las piernas las tenia flaquiiiitas!!... al dejarlo como a lso 3 meses aumente de peso
y las piernas me engordaron......
Bueno ahorita estoy haceindo una dieta de 1500 kal. es la que la dra. me dio antes de operarme....
y estoy tratando de tomar mas liquido....
Mi alimentacion es normal y las porciones son de una persona que come poco/normal.. ejm
desayuno: una arepa pequena con queso y jamon... o 1 paquete de club social... + 1 vaso de jugo.
merienda: una fruta, o una barra de cereal.. (no siempre hago esta merienda)
almuerzo: 3 cucharadas de arroz... 1 muslo completo de pollo y ensalada... y depende 1 vaso de jugo.
merienda: 1 yogurt, o una fruta
cena: 1 huevo revuelto con queso y una rueda de pan, o una lata pequena de atun con galleta de soda...
bueno saludos!!! y espero que nos ayudemos mucho!!
! cualquier cosita estoy a la orden!!!
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Mar Dic 22, 2009 11:29 pm
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